Centro de psicología referente en el tratamiento de la ansiedad. Mejores psicólogos y psicólogas para tratar los síntomas de ansiedad y todos las patologías derivadas. También la opción de hacer terapia con realidad virtual para algunas fobias y otros trastornos de ansiedad
Como equipo de psicólogos en Barcelona trabajamos la ansiedad
¿Qué es la ansiedad?
Es una respuesta fisiológica y natural que todos tenemos y que, en condiciones normales, nos prepara para afrontar alguna situación (real o imaginaria). Por lo tanto, la ansiedad no es un fenómeno anormal, malo o exclusivo de personas vulnerables. Por ejemplo, nos ayuda a estudiar si estamos frente a un examen, estar alerta, rendir al máximo bajo presión o salir corriendo ante un incendio o situación peligrosa.
¿Cómo saber cuando tengo ansiedad?
Podemos detectar tres tipos de respuesta:
- Nivel de pensamientos Hace referencia a las explicaciones que damos a lo que ocurre, y como consecuencia de dichas atribuciones estamos alerta y en vigilancia, pudiendo igualmente provocarnos dificultades para reaccionar o actuar sin pensar y generarnos inquietud.
- Nivel físico. Es la respuesta fisiológica del cuerpo, mostrándose en forma de taquicardia, sudoración, presión en el pecho, sensación de ahogo, tensión, palidez, etc.podemos reaccionar con tranquilidad o según lo que hayamos pensado el cuerpo se activa y se pone en alerta.
- Nivel motor Hace referencia a la forma en que nos comportamos y hablamos. Algunas señales serían tartamudeo, voz temblorosa, inquietud motora, etc.
¿Cuándo me debo preocupar?
La ansiedad se vuelve patológica en el momento en que es excesiva, se presenta con demasiada frecuencia, duración, intensidad, desproporcionada respecto a la situación que lo desencadena.
Se convierte en un problema, cuando interfiere o afecta a nuestro funcionamiento diario y perjudica nuestro normal desempeño (de trabajo, tiempo de ocio o de relaciones sociales).
En algunos casos la ansiedad podría acompañarse de síntomas anímicos como abatimiento, cansancio, tristeza, desánimo, etc.
Trastornos de ansiedad más habituales:
Trastorno por Ansiedad Generalizada (TAG), Agorafobia, Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT), Fobias específicas, Fobia Social o trastorno por ansiedad social, Trastorno de pánico, Mutismo selectivo, Trastorno de ansiedad por separación entre otros
Artículos donde nuestros psicólogos hablan de ansiedad en los medios de comunicación:
https://www.elespanol.com/reportajes/20210710/acabado-cabeza-bombo-enganchado-twich-menudo-aburrimiento/595191947_0.html
https://siquia.com/blog/jordi-isidro-los-psicologos-no-somos-magos/