La por només és dolorosa
La por és una emoció desagradable però no és perillosa. Per contra, estem dissenyats per naturalesa per a tenir la capacitat de sentir-nos terroritzats.
Des de la psicologia ho expliquem
La por pot tenir tres grans funcions
La por té tres funcions que ens ajuden a sobreviure davant una amenaça física:
1) Fa mal, per això volem sortir de la situació aterridora.
2) Centra l’atenció en el que percebem com a perill.
3) Prepara el cos per a una acció ràpida.
Els nostres avantpassats van caminar amb major seguretat entre tigres dents de sabre i ossos de les cavernes gràcies a aquesta preparació.
Avui dia, per sort, en les zones en pau, rares vegades necessitem mobilitzar-nos davant perills físics. No obstant això, tenim aquest mecanisme dins de nosaltres, que és un mecanisme animal. A vegades ens crea problemes, com quan algú lluita amb l’ansietat.
La Por a la Por
Moltes persones que tenen problemes d’ansietat tenen por de la seva pròpia reacció de por i la interpreten com un senyal que alguna cosa camina molt malament. I no és rar que això es converteixi en part del problema: que un reaccioni amb por a la pròpia por, dirigeixi tota la seva atenció cap a ell i tracti d’escapar d’ell. No són només els perills físics els que temen la gent si no els psicològics.
Alguns temen que la por presagii el desastre. Algunes persones temen que la reacció de la por sigui perillosa per al cos. Algunes persones tenen por que la por les domini per complet i els faci perdre el control per complet o tornar-se psicòtiques o vulgarment anomenat boges. Alguns tenen por que mai acabi. Alguns tenen por que això es noti des de fora i que uns altres els jutgin per això.
El psicòleg o psicòloga que explica la funció de la por als seus pacients utilitza diferents eines per al tractament de l’ansietat, perquè l’ansietat és un reflex o símptoma que explica la por.
En una teràpia es pretén ajudar les persones a veure que la por no és perillós, no importa què sigui el que temem. Pot ser dolorós, incòmode i pertorbador, sí, però no perillós.
En el nostre centre de psicologia Cedipte som experts en ansietat i t’ajudem a gestionar aquesta por irracional que pot dominar la ment
