1. Expectatives irreals
Esperar canvis ràpids és un dels errors més habituals.
2. Bloquejos emocionals
La por al canvi o la dificultat per confiar poden frenar el procés.
3. Falta de connexió terapèutica
La relació amb el terapeuta és clau.
4. Poc treball entre sessions
El canvi també passa fora de consulta.
5. Manca d’objectius clars
Sense objectius, és difícil percebre progressos.
Conclusió
Quan la teràpia no funciona com esperaves, sovint no és un fracàs, sinó una necessitat d’ajust.
Sents que la teva teràpia no avança?
Si t’identifiques amb aquest article, potser no és que la teràpia no funcioni, sinó que cal revisar com estàs vivint el procés.
Cada procés terapèutic és únic. A vegades, un canvi de terapeuta o d’enfocament pot ser clau.
Si vols entendre què està bloquejant el teu procés, pots fer el següent pas.
👉 Reserva la teva primera sessió i comença a avançar en el teu procés terapèutic.
