Fòbia social a Barcelona | Tractament psicològic a CEDIPTE
Si evites situacions socials, tens por de parlar en públic o et preocupa ser jutjat, pots patir fòbia social. A CEDIPTE Barcelona oferim tractament psicològic especialitzat.
Què és la fòbia social
La fòbia social és un trastorn d’ansietat caracteritzat per la por intensa a ser avaluat o jutjat en situacions socials.
Símptomes
- Por de parlar en públic
- Evitar situacions socials
- Bloqueig en interaccions
- Suor i taquicàrdia
- Preocupació per l’opinió dels altres
Tractament a CEDIPTE Barcelona
A CEDIPTE treballem amb teràpia cognitiu-conductual basada en l’evidència científica.
- Identificació de pensaments negatius
- Reestructuració cognitiva
- Exposició progressiva
- Entrenament en habilitats socials
- Gestió de l’ansietat
Per què escollir CEDIPTE
- Psicòlegs especialitzats
- Tractament personalitzat
- Teràpia presencial i online
- Enfocament científic
- Ubicació a Barcelona
Preguntes freqüents sobre la fòbia social
Com sé si tinc fòbia social o només timidesa?
La timidesa no interfereix greument en la vida diària. La fòbia social provoca un malestar intens i evita situacions socials normals.
La fòbia social pot empitjorar amb el temps?
Sí, si no es tracta pot mantenir-se o empitjorar, augmentant l’evitació social.
La teràpia psicològica és efectiva?
Sí, la teràpia cognitiu-conductual és el tractament amb més evidència científica. També s’afegeix la teràpia integrativa o eclèctica
Cal prendre medicació?
No sempre. Sovint la teràpia és suficient, tot i que en alguns casos es pot combinar amb medicació.
Es pot fer teràpia online?
Sí, la teràpia online pot ser igual d’efectiva que la presencial.
Quant tarda en millorar la fòbia social?
Depèn de cada persona, però moltes noten millora en poques setmanes.
Té relació amb l’autoestima?
Sí, sovint està relacionada amb una autoestima baixa i pensaments negatius.
CEDIPTE tracta la fòbia social a Barcelona?
Sí, a CEDIPTE Barcelona oferim tractament especialitzat en ansietat social.
Contacte
CEDIPTE Barcelona – Comença el teu tractament avui.
